Гукасова Наталья

Тренерский стаж:8 лет.
Упор в тренерской деятельности:цели всегда очень разные. Кто-то хочет похудеть, кто-то хочет сделать рельефным тело. Кто-то просто хочет стать сильнее, здоровее. Но в основном сейчас клиенты хотят сделать свое тело более здоровым, свой образ жизни более здоровым. На это сейчас и идет упор в тренировках. Я сейчас преподаю в тренажерном зале бодибилдинг и фитнес. Сейчас идет упор на новые методики в сфере фитнеса. Это касается антигравити. В России только 5 лет, в Америке уже 25 лет. Это тренировки с использованием подвесного устройства. Направление как йога, так и функциональный тренинг.Так же стрейчинг — направление очень активное, веселое, люди очень проникаются. Женский тренер.
Правда ли, что если человек резко бросит занятия, он быстро потолстеет?Нет. Это в корне не верно. Единственное, если человек резко бросил занятия спортом и продолжительное время не придерживается правильного питания, конечно постепенно форма будет теряться. Но чтобы сразу набрать много кг, нужно сильно постараться.
Что еще не рассказано:ежегодно участвую в мероприятиях, которые проводит федерация йоги в День йоги. Так же участвую в различных фестивалях йоги.
Пара фраз от тренера:здоровье — это жизнь. Подвижный позвоночник — это жизнь. Чем он подвижнее, тем мы молодее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *