Мальцев Святослав

тренировка клиентов

Тренерский стаж:4 года.
Упор в тренерской деятельности:определенного упора в тренировках клиентов нет. Все здесь зависит от желаний и потребностей человека. Все сугубо индивидуально. При написании программы питания упор делается на построение элементарных принципов диетологии и физиологии.
Что лучше для новичка: занятия на тренажерах или свободные веса?Все индивидуально. Зависит от стажа занятий в тренажерном зале или другими видами спорта, от целей, которые преследует клиент, от возможных травм и противопоказаний. Исходя из общих принципов, лучше базовые движения без изоляции. Тренажеры на начальном этапе могут быть полезны, если у человека имеются травмы. В остальных случаях результат тренировок будет виден намного меньше.
Что еще не рассказано:
Пара фраз от тренера:Подстраиваясь под клиента можно достичь поставленной цели. Могу поднатаскать силовые, помочь нарастить мясо, сбросить жир. Особых проблем с этим не будет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *