| Тренерский стаж: |
4 года. |
| Упор в тренерской деятельности: |
определенного упора в тренировках клиентов нет. Все здесь зависит от желаний и потребностей человека. Все сугубо индивидуально. При написании программы питания упор делается на построение элементарных принципов диетологии и физиологии. |
| Что лучше для новичка: занятия на тренажерах или свободные веса? |
Все индивидуально. Зависит от стажа занятий в тренажерном зале или другими видами спорта, от целей, которые преследует клиент, от возможных травм и противопоказаний. Исходя из общих принципов, лучше базовые движения без изоляции. Тренажеры на начальном этапе могут быть полезны, если у человека имеются травмы. В остальных случаях результат тренировок будет виден намного меньше. |
| Что еще не рассказано: |
— |
| Пара фраз от тренера: |
Подстраиваясь под клиента можно достичь поставленной цели. Могу поднатаскать силовые, помочь нарастить мясо, сбросить жир. Особых проблем с этим не будет. |
