Аптечные аминокислоты. Глютамин

Глютамин

Глютамин — это условно незаменимая аминокислота, которая входит в белок. Он помогает набору твоей массы и параллельно поддерживает иммунитет.

Глютамин можно покупать как аптечный продукт, так и в виде спортивной добавки. Цена первого варианта будет в разы ниже. Рекомендованная суточная доза варьируется от 4 до 8 грамм (2 раза в день). Лучше принимать данную аминокислоту после тренировки и на ночь.

Чем полезно:

  • бонус к твоей энергии;
  • обеспечение антикатаболической защиты;
  • укрепление иммунитета;
  • ускорение и улучшение восстановительных процессов;
  • стимуляция роста мышечной массы.

Оцени Инстаграам:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *