Глютамин – это условно незаменимая аминокислота, которая входит в белок. Он помогает набору твоей массы и параллельно поддерживает иммунитет.
CategoriesСпортивные травмыCategoriesСпортивные травмы
Наука о стрессе: кортизол и набор веса
Вкратце о главном
Как насчёт разоблачения мифов о кортизоле? Ведь многие считают, что вина их полноты кроется в высоком уровне данного гормона.
CategoriesПитание кОчкиКак снизить потребление углеводов
Принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года
Глютамин – отличное средство для избавления от тяги к углеводным перекусам, поскольку он уменьшает желание полакомиться углеводами, вызванное плохим настроением или зависимостью от сладкого.
Пирамида мышечного роста
Тотальное наступление на мышечную массу может легко провалиться, если вы неправильно расставите приоритеты в своем питании.
Восстановление после тренировки
Восстановление мышц
Восстановление мышц после тренировки – это довольно длительный процесс, понимание которого позволяет не допускать ошибок как во время набора мышечной массы, так и при тренировках направленных на сжигание подкожного жира.
