Тотальное наступление на мышечную массу может легко провалиться, если вы неправильно расставите приоритеты в своем питании.
БЖУ: как правильно рассчитать
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.