Двойные скручивания — это когда ты одновременно поднимаешь и ноги и плечи. Так проработка мышц пресса проходит эффективнее. Что скажешь, если еще больше усложнить движение?
Архивы тегов: Двойные скручивания
- Главная   /  
- Сообщения с тегами "Двойные скручивания"