Обычной рекомендацией для желающих сжечь лишний жир является снижение общего потребления калорий и увеличение объема занятий аэробикой и/или тренировок в тренажерном зале.
Читать далее
Влияние нагрузок на зрение
Бытует мнение, что при большинстве отклонений по здоровью либо совсем нельзя заниматься спортом, либо поднимать ручки/ножки, да и то не слишком быстро. Исключением из правил можно считать Юрия Власова. Так каково же влияние нагрузок на зрение?