Приседания со штангой, пожалуй, важнейшее базовое упражнение как в бодибилдинге, так и пауэрлифтинге. Да да, это без учета жима и становой. Данное упражнение является общеукрепляющим. Вполне может использоваться для реабилитации или просто как вспомогательное. Приседания со штангой дадут тебе мощный толчок к приросту мышечной массы всего тела.