Блиц

Блиц

Как ты уже понял, существует порядочное количество подходов и методик, помогающих повысить интенсивность. Многие атлеты время от времени их применяют. Но что будет, если применять сразу несколько методик повышения интенсивности тренировки? Выйдет еще 1 экстремальный метод, который называется Блиц.

Рассчитано все исключительно на опытных атлетов. Ты должен не просто читать статейки, а применять на практике те или иные подходы и суметь объединить их под себя. Суперсеты, трисеты, пирамиды и т.д. Каждый из описанных ранее подходов помогает достичь конечной цели. Как

Все, что тебе осталось сделать — проанализировать свою текущую программу и в целом подход к тренировкам, определить слабые стороны (а они есть у каждого), чтобы дальше начать залатывать дыры.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *