Не важно тренируетесь вы или нет, эту статью необходимо прочитать ВСЕМ, чтобы понимать причины возникновения межпозвоночных грыж и протрузий.
Подробнее
Смещение таза и межпозвоночные грыжи (Ч.1)
Не важно тренируетесь вы или нет, эту статью необходимо прочитать ВСЕМ, чтобы понимать причины возникновения межпозвоночных грыж и протрузий.
Подробнее
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Спортивные растяжения связок
Частичный разрыв сухожилий — это состояние, больше известное как растяжение связок является одной из самых частых спортивных травм практически во всех видах спорта. Растяжение связок требует лечения, которое должно быть правильным и своевременным. Большое внимание следует также уделять укреплению связок и профилактике растяжений.
Боль в коленном суставе
Болевые ощущения в коленях — достаточно распространенный недуг, вызванный различными причинами. Они могут появиться в результате растяжения мышц, тендинита коленного сустава, травм хрящей и связок, которые могут быть вызваны в результате активной физической спортивной и других видов деятельности.
Как укрепить предплечья
Когда разговор заходит об укреплении мышц предплечий необходимо точно понимать, что при этом придётся развить три различные способности, однако все они равнозначны в своей важности.
Что делать, если сорвал спину
Если ты ни разу не срывал спину, значит у тебя не было: Эй! Давай еще накидывай, что смотришь?!. Другими словами большой вес плюс плохая техника равняется сорванная спина.
Как избавиться от боли в пояснице
Боли в пояснице — это как вредная бабуля в булочной. Ты не хочешь с ней контактировать, но от этого никуда не деться. Причем с данной проблемой сталкиваются все поголовно, будь то офисный планктон или матерый бодибилдер.
Массаж при остеохондропатии надколенника
Остеохондропатия надколенника (болезнь Левена) обычно развивается вследствие повторных травм и больших нагрузок. Чаще наблюдается у спортсменов, артистов балета и др.