Кроссфит (функциональное многоборье) набирает популярность среди любителей спорта на КМВ и в г. Пятигорск. Это направление очень актуальное в повседневной жизни и для любого вида спорта.
Подробнее
Специфика построения курса кроссфит атлета (Ч.3)
Кроссфит — вид многофункциональной тренировки, включающей использование элементов различных видов спорта. Перед атлетом стоит ряд задач: развитие выносливости, точности, гибкости, силы, ловкости, скорости. Комплексное решение таких задач требует огромного труда и тяжелейших физических перегрузок, что делает актуальным вопрос о фармакологической поддержке.
Специфика построения курса кроссфит атлета (Ч.2)
Кроссфит — вид многофункциональной тренировки, включающей использование элементов различных видов спорта. Перед атлетом стоит ряд задач: развитие выносливости, точности, гибкости, силы, ловкости, скорости. Комплексное решение таких задач требует огромного труда и тяжелейших физических перегрузок, что делает актуальным вопрос о фармакологической поддержке.
Специфика построения курса кроссфит атлета (Ч.1)
Кроссфит — вид многофункциональной тренировки, включающей использование элементов различных видов спорта. Перед атлетом стоит ряд задач: развитие выносливости, точности, гибкости, силы, ловкости, скорости. Комплексное решение таких задач требует огромного труда и тяжелейших физических перегрузок, что делает актуальным вопрос о фармакологической поддержке.
Специальная выносливость и методы развития
Специальная выносливость – способность длительно выполнять специфическую мышечную работу, присущую тому или иному виду деятельности, не снижая ее интенсивности.
Подробнее
Позитивный настрой помогает улучшить спортивные результаты
Одним из факторов, которым пренебрегают многие спортсмены, является роль позитивного настроя в спорте. Правда состоит в том, что когда вы получаете травмы, проигрываете, или подвергаетесь критике со стороны своего тренера, очень сложно оставаться счастливым и сохранять позитивное отношение.
Подробнее
Молот и покрышка
Пара этих инструментов сделает твой удар действительно сильным. Внимательно прочти и вдумайся в рекомендации, которые приведены ниже. Итак, для начала необходимы 2 вещи:
Заруба по функциональному многоборью. Взгляд изнутри
Итак, 20-го числа в Кисловодске рубились кроссфитеры со всех концов КМВ. Это первые соревнования, где спортивный портал «Железное поколение» выступил одним из организаторов, наряду со спортивным комплексом «Авангард» и газетой «КМВ Экспресс». В общем, итоги подведены, выводы сделаны, теперь ближе к теме.
Спорт после 40: как тренироваться жёстко и без риска для здоровья
После 40 спорта нет? Чушь полнейшая. Данная статья подскажет вам, как поддерживать физическую активность, когда организм уже не тот.
Составление программ в кроссфите
Периодически в огород кроссфита прилетают камни, брошенные в адрес отсутствия в нем системности, конкретных целей и наличия опасности в виде прихода дяди Рабдо и т. д. Я периодически пытаюсь эти камни извлекать, разбирая тему рабдомиолиза, рассуждая о мотивации в кроссфите и пытаясь донести все те прелести, которое несет в себе это функциональное спортивное направление.