Прекращение тренировок, что будет с мышцами
Многих уже самого начала своего пути в бодибилдинге интересует сохранность самого ценного – наработанной таким тяжким трудом мускулатуры. В конце концов, никто из нас не застрахован от вынужденного пропуска тренировок из-за болезни, травмы или обстоятельств на работе или в семье.
Перерыв в тренировках — нужен или нет
Перерывы в тренировках — это интересная вещь. Некоторым атлетам они вообще не нужны, при условии соблюдения адекватного режима отдыха и питания.
Читать далее
Большие перерывы в тренировках
После длительных перерывов в тренировках все провиснет и будет болтаться или все же ты останешься молодцом еще долгое время? Каждый, уважающий себя диванный эксперт, считает своим долгом высказать мнение на этот счет. Но чем оно подкреплено? За частую только крошками от чипсов и пивными пятнами. Давай разбираться.
Мышечная память
Мышечная память — это то, что поможет тебе быстро вернуть свою тушку в нормальную форму после длительного перерыва. Ведь в спорте ничего не проходит зря. Так что, не переживай из-за вынужденного пропуска тренировок с братюнями.
Причины, по которым не стоит курсить
Причина раз
Тебе меньше чем 25 лет. Это означает, что уровень тестостерона высок сам по себе и можно расти не прибегая ко всякого рода допингам.