-
- В 1979 году Арни закончил университет Висконсина в степени бакалавра бизнеса и международной экономики. Четыре года спустя он получил американское гражданство, сохранив предыдущее — австрийское.
Как организовать правильное питание
Питаться правильно — это дело хлопотное! Нужно регулярно пополнять запасы продуктов, кушать 5-6 раз в день, а главное — когда-то все это готовить, причем желательно вкусно и разнообразно!
Как укрепить предплечья
Когда разговор заходит об укреплении мышц предплечий необходимо точно понимать, что при этом придётся развить три различные способности, однако все они равнозначны в своей важности.
Идеальное питание
Следующие шесть блюд имеют одну общую черту — они совершенны, они безупречны, они настолько, насколько это возможно, чисты и идеальны, ведь они помогают нарастить мышечную массу (при условии, что ты предан тренировкам), сжечь жир, а также способствуют оздоровлению тела в целом. И, что самое удобное, это полноценная пища на весь день.
Открытое небо 2017. Хорошо и плохо
Итак, готов фото отчет, посмотреть который можно в группе вконтакте. А значит, настало время делиться впечатлениями. Сухие факты можно найти в миллионе однотипных статей по теме. Так что вот тебе прожитый день Чемпионата со стороны заинтересованного зрителя на уровне «хорошо / плохо».
Что такое рефид или углеводная загрузка (Ч.4)
Рефид — увеличение углеводов на диете на период от нескольких часов до нескольких дней. В отличие от читмила, он имеет не только психологические преимущества, но и вполне физиологические, которые любому худеющему могут быть полезны.
Подробнее
Открытое небо. Мощный старт
В прошедшую субботу (15 июля) все любители железного спорта имели возможность себя показать и на других посмотреть. На Новопятигорском озере было действительно жарко, ведь порядка 80 спортсменов соревновались в жиме лежа. Спортсмены собрались с разных уголков Ставрополья, РСО-Алании, Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии.
Причины, по которым не стоит курсить
Причина раз
Тебе меньше чем 25 лет. Это означает, что уровень тестостерона высок сам по себе и можно расти не прибегая ко всякого рода допингам.
Что делать если замучил застой в жиме лежа
К примеру вы жмете 90 кг на 8 раз. Прошел уже месяц, два месяца, а вы все по прежнему жмете эти 90 кг на 8 раз. Естественно никому это не понравится, возможно даже такое, что просто напросто пропадет интерес к тренировкам. Что же делать если наступил застой? Давайте обсудим причины.