Рататуй

Рататуй

Устал от гречи с курой? Тогда разбавь серые будни интересным и весьма вкусным блюдом — рататуй. Загрузись овощами по полной.

Подробнее

Банановые оладьи

Банановые

Не самое плохое применение бананов и овсянки. Банановые оладья бесспорно помогут тебе на время перекрыть бездонную пропасть твоего желудка. Калорийность около 145 Ккал на 100 гр.

Подробнее

Яблоки под творогом

Яблоки под

Когда постоянно хочешь есть, но боишься, чтобы не разнесло как последнего свинтуса, попробуй приготовить яблоки под творогом. Рецепт из разряда — дешево и сердито!

Подробнее

Картофель с ветчиной

Картофель с ветчиной

Держи немного белков и углеводов в карму. Хорошее и сытное блюдо состоит из 49 гр белка и 84 гр углеводов. К слову, в нем 980 Ккал.

Подробнее

Грибной омлет

Грибной омлет

Если у тебя каким-то чудом в холодильнике появились грибы (не от времени, а покупные), то обязательно попробуй сварганить грибной омлет. В 100 гр всего 76 Ккал.

Подробнее

Запеканка из курицы и гречки

Запеканка

Новые горизонты для куры с гречей. Сегодня пришло время освоить новый рецепт отличной запеканки. Калорийность составляет всего 145 Ккал на 100 гр.

Подробнее

Овсяные пирожные

пирожные

Гениальный рецепт для истинного кулинара. Как раз такого, как ты! Овсяные пирожные, что называется, дешево и сердито заполнят пустоту в твоем желудке. В 100 гр содержится 332 Ккал.

Подробнее

Каким должен быть перекус

перекус

Любой фрукт — яблоко, груша, банан, апельсин, грейпфрут, персик, 4-5 абрикосов или стакан сезонных ягод.

Подробнее

Запеканка из кабачков и баклажанов

Запеканка из кабачков

Запеканка из кабачков и баклажанов станет твоим отличным легким ужином. Пока не пошел массонабор, бери на вооружение. В 100 гр содержится 35 Ккал.

Подробнее