Очередное блюдо для твоей сушки! Гречнево-куриные котлеты зайдут как русские в Берлин в 45-м! Калорийность всего 121 Ккал на 100 гр.
Морковно-овсяный диетический торт
С приходом весны все сложнее находить для себя вкусные и полезные блюда. Диетический торт звучит вообще не реально. Однако, не все так плохо! Готовь, пробуй и борись с вредной едой.
Натуральный жиросжигатель
Ингредиенты:
- Грейпфрут — 1 штука;
В состав грейпфрута входит вещество инозитол (витамин В8), который является природным жиросжигателем. В этом фрукте содержатся антиоксиданты, которые участвуют в процессе сжигания жиров и помогают выводить из организма токсины.
Овсяные котлеты
Овсяные котлеты отлично тебе зайдут как универсальное блюдо для завтрака или ужина. Калорийность на 100 гр составляет 146 Ккал.
Чем заменить майонез?
Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена — это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.
Подробнее
Диетический пирог с грибами и курицей
Пирог с грибами и курицей — это очередной шедевр, который ты можешь не угробить своими руками. Калорийность на 100 гр всего 119 Ккал.
Банановая запеканка
Подними настроение себе и тем, с кем решишься поделиться. Ведь банановая запеканка зарядит тебя белками по полной! На 100 гр всего 94 Ккал.
Каким должен быть перекус?
- Любой фрукт — яблоко, груша, банан, апельсин, грейпфрут, персик, 4-5 абрикосов или стакан сезонных ягод.
- 20 г любых орехов (кроме соленых, конечно).
Горячий лаваш с сыром и курицей
Успей съесть все самое вкусное, пока не сел на сушку. Горячий лаваш с сыром и курицей — самое оно для февральских будней. На 100 гр приходится около 205 Ккал.
Время переваривания пищи в желудке
1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
Подробнее