Сам бы ты вряд ли ел морковный торт, но как широкий жест для второй половинки рецепт зайдет на ура. Так что каждый уважающий себя к0чка пекарь обязан сделать такую штуку. Калорийность всего 94 Ккал на 100 гр.
Гормональный цикл и женские тренировки (Ч.3)
Лютеиновая фаза: Назад к интенсивным тренировкам и потере жира
Бывает ли такое, вы тренируетесь, и, кажется, что ваше тело просто борется с вами на каждом шагу? Если это так, то есть основания полагать, что это происходит во время лютеиновой фазы.
Убираем жир с низа живота
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках.
Подробнее
Неочевидные причины лишнего веса и привычки для похудения (Ч.3)
Лариса Парфентьева, автор бестселлера «100 способов изменить жизнь», рассказывает о неочевидных вещах, которые помогли ей похудеть на 30 килограммов.
Неочевидные причины лишнего веса и привычки для похудения (Ч.2)
Лариса Парфентьева, автор бестселлера «100 способов изменить жизнь», рассказывает о неочевидных вещах, которые помогли ей похудеть на 30 килограммов.
Неочевидные причины лишнего веса и привычки для похудения (Ч.1)
Лариса Парфентьева, автор бестселлера «100 способов изменить жизнь», рассказывает о неочевидных вещах, которые помогли ей похудеть на 30 килограммов.
9 рекомендаций по жиросжиганию
Забудьте о показателе веса на весах
Прежде всего, необходимо обращать свое внимание на состав тела. То есть в данном случае важно знать количество мышечной массы и процентной доли содержания подкожного жира.
Подробнее
L-карнитин — избавление от жировой прослойки
Давайте разберемся, нужен ли L-карнитин для похудения, или нет? Начнем. Элькарнитин (Л-карнитин) представляет собой вещество, используемое как сжигатель жира в профессиональном и любительском фитнесе.
Подробнее
Диетическое меню на 1200 ккал в день
1200 калорий — много это или мало? Смотря как их использовать! Как ты понял, такое диетическое меню нацелено скорее на женскую половину аудитории. Смотри не ошибись и не загуби свою массу!
Чипсы диетические
Любишь чипсы, но стараешься соблюдать режим? Выход есть! Держи рецепт, который можно менять до бесконечности. Главное в нем — отсутствие масла. Да и продукты все натуральные.