Новый год близко. Запасай нужные рецепты, от которых ты не застрянешь в дверном проеме. Запеканка из куриного филе и фасоли содержит всего 99 Ккал на 100 гр.
Острые баклажаны
Думаешь, как намекнуть подруге. что любишь поострее? Накорми ее баклажанами. А рецепт подробно расписан и опробован ниже. На 100 гр острых баклажанов выходит всего 42 Ккал.
Шарлотка с творогом
Дешево и сердито. Как раз для текущего положения дел. Чтож, настало время освоить еще один замечательный ПП рецепт: шарлотка с творогом. В 100 гр содержится всего 127 Ккал. К слову, рецепт полезен и для твоей половины (метафорической, а не настоящей), так как он поможет сохранить талию такой, какой она и должна быть.
Сколько раз в день нужно есть?
Эксперты и фанаты фитнеса любят спорить о частоте питания, но действительно ли увеличение или уменьшение количества приемов пищи пришпоривает мышечный рост и катализирует сжигание жира? Узнайте всю правду!
Диетические оладьи из тыквы и бананов
Очередной рецепт выходного дня подъехал. На этот раз тебя ждут диетические оладьи из тыквы и бананов. Зима близко и, само собой, наступает период жрать сгущенку банками. Но все же, лучше плавно входить в массонабор. Калорийность продукта 82 Ккал на 100 гр.
Творожный завтрак: лёгкое начало дня
Считаешь, что творожный завтрак — это женское занятие, которое со временем может привести к ношению прокладок? Не переживай. Настоящий самец есть все и везде! А данное блюдо поможет тебе поглотить 123Ккал на 100 гр.
Полезные Рафаэлло
Любишь Рафаэлло, учись готовить их правильно. Со следующим рецептом сделать это будет куда проще. На 100 гр приходится около 400 Ккал. Пусть лучше конфеты тают во рту, чем деньги в кошельке.
Морковный торт
Сам бы ты вряд ли ел морковный торт, но как широкий жест для второй половинки рецепт зайдет на ура. Так что каждый уважающий себя к0чка пекарь обязан сделать такую штуку. Калорийность всего 94 Ккал на 100 гр.
Гречневое печенье
Очередное перевоплощение твоего продукта номер 1. Гречневое печенье содержит аж 211 Ккал на сто грамм продукта. Пробуй, экспериментируй и набирай массу правильно.
Низкокалорийные бутерброды из баклажана
Отличная низкокалорийная закуска в перерыве между приемами пищи. На 100 гр продукта приходится всего 45 Ккал. Читай, пробуй и не оставляй своим бокам ни шанса.