Здарова, бро! Сегодня разберем тему горохового концентрата – младшего брата изолята, который тоже умеет ЖЕЧЬ! Не такой чистый, зато более доступный и все равно эффективный, чтоб его!
Что это за штука?
Слушай сюда, здоровяк! Гороховый концентрат – это первичная форма горохового протеина. Тут белка чуть меньше, чем в изоляте, зато есть полезные фишки, о которых многие даже не догадываются!
Почему стоит обратить внимание?
Братан, в этом порошке содержится 75-80% белка! Да, не 90% как в изоляте, но зато он ДЕШЕВЛЕ и содержит больше природных нутриентов! А еще он дает более длительное чувство сытости – идеально для массы!
Основные преимущества этого зверя:
- Содержит полезную клетчатку
- Сохраняет больше природных минералов
- ОТЛИЧНО подходит для набора массы
- Дешевле изолята
- Дольше переваривается – защищает от катаболизма
Когда пить этого монстра?
- На завтрак – запустит метаболизм!
- После тренировки – накормит голодные мышцы!
- Перед сном – даст долгое насыщение!
Как это использовать?
Слушай сюда, качок! Можно мешать с водой, но лучше добавляй в смузи или кашу. И да, не пугайся, если коктейль получится более густым – это из-за клетчатки, она тоже полезна, черт побери!
О чем еще стоит знать:
В гороховом концентрате сохраняется больше природных веществ, чем в изоляте. Тут тебе и железо, и калий, и магний – все, что нужно растущим мышцам! Плюс клетчатка поможет держать здоровье кишечника в норме!
Фишки применения:
- Отлично подходит для выпечки – дает классную текстуру!
- Можно добавлять в супы для густоты!
- Хорошо сочетается с другими протеинами!
Важно знать:
Не гонись за самым дешевым! Бери у проверенных производителей, иначе вместо протеина получишь черт знает что! Проверяй сертификаты и отзывы - не будь лохом!
И запомни, качок:
Гороховый концентрат – это не хуже изолята, просто ДРУГОЙ! Он идеален для набора массы и долгих тренировок! А если правильно его использовать, результаты будут ОГОНЬ!