Слушай сюда, братан! Сегодня поговорим о том, над чем многие ржут, пока не попробуют – о текстурированном соевом протеине! Эта штука похожа на губку, но когда ты узнаешь все её фишки, твой взгляд на растительный белок изменится НАВСЕГДА!
Что за чертовщина это такая?
Короче, здоровяк, это соевые бобы, из которых выжали всё масло, а потом хорошенько обработали под высоким давлением. В результате получается что-то похожее на сушеное мясо, только из сои. И да, этот засранец РЕАЛЬНО похож на мясо по текстуре!
Почему это должно тебя волновать?
Дружище, в этой хрени содержится до 50% чистого белка! А знаешь, что самое крутое? Когда замачиваешь этот соевый фарш, он увеличивается в размерах в ТРИ РАЗА! Это значит, что ты можешь наполнить свой желудок, не превращаясь в жиробаса!
Вот что получает каждый умник, врубившийся в тему ТСП (текстурированного соевого протеина):
- МОЩНЫЙ белковый профиль – 50г белка на 100г продукта
- Почти НУЛЕВОЕ содержание жира
- Дешевизна просто КОСМИЧЕСКАЯ
- Хранится как консервы в бункере
- Готовится быстрее, чем ты делаешь сет жимов
Слушай сюда, машина! Главное – правильно это дело приготовить. Залей кипятком, добавь специи, и через 10 минут у тебя будет здоровенная порция белковой бомбы! Можешь даже соевый гуляш забабахать – мясоеды не отличат!
На заметку, будущий Шварц:
Бери только качественный ТСП! Дешевое китайское дерьмо может быть напичкано всякой химией. Ищи продукт от проверенных производителей, желательно с сертификатами качества.
Как это употреблять?
Замочил – отжал – приправил – ПОЖРАЛ! Можно добавлять в любые блюда вместо мяса или просто как дополнительный источник белка. Хоть в кашу пихай, хоть в салат кидай – этот парень везде хорош!
ВАЖНО, чтоб тебя:
Не думай, что это ЗАМЕНА натуральному мясу! Это просто еще один инструмент в твоем арсенале набора массы! Используй его с умом, комбинируй с другими источниками белка, и результат не заставит себя ждать!
И помни, качок:
В конце концов, не важно, откуда ты берешь свой белок – из курицы, яиц или сои! Главное – чтобы его было ДОСТАТОЧНО для роста твоих мышц! А ТСП в этом плане – просто находка для экономного бодибилдера!