Тренинг с ограничением кровотока (ТОК) подразумевает применение жгутов, обвязываемых вокруг конечностей на время выполнения упражнений. Исследования демонстрируют ускорение мышечного роста при одновременном использовании относительно легких рабочих весов и данной техники.
Сайт Железное поколение обрабатывает файлы cookie. Они помогают нам делать этот сайт удобнее для пользователей. Продолжая работу с сайтом irongeneration.ru, Вы соглашаетесь с обработкой файлов cookie Вашего браузера. Однако Вы можете запретить обработку некоторых типов файлов cookie в настройках вашего браузера.
CategoriesТренировочный процесс
