Боязнь гантелей

Наверное, у каждой девушки есть подруга, которая записалась в зал и стала как Арни. Что, нету? Да ладно! А откуда же тогда стереотип о том, что поднятие тяжестей сделает из тебя мужика?

Подробнее

Ежедневные повторения той же тренировки

Бывают моменты, когда ты хочешь всего и сразу. Чтобы мышцы подтянулись, чтобы объемненько было где надо и все это желательно за месяц. Отсюда и вытекает первая серьезная ошибка.
Подробнее