Если вы тренируетесь, чтобы прибавить в силе и массе, то обратите внимание на подтягивания. Это великолепное упражнение способно творить настоящие чудеса с вашим телом. Сегодня мы будем говорить о том, как научиться подтягиваться. А качественное развитие мускулатуры и солидная прибавка в силовых показателях – вот то, что вы получите взамен.