Такое упражнение как тяга штанги к подбородку является отличным упражнением для построения дельтовидных мышц, в основном средних головок. Кроме того, в упражнении также задействованы трапециевидные мышцы.
Архивы тегов: верхний хват
- Главная   /  
- Сообщения с тегами "верхний хват"