Предположим, что ты тертый калач и уже умеешь чувствовать нужные мышцы. Если говорить правильно, то это хорошо развитые нейро-мышечные связи. Со временем получается все лучше определять степень своей усталости, необходимость каких-либо витаминов и элементов и т.д.
Подробнее