Суть подхода Предварительное утомление связана, кто бы мог подумать, с выполнением изолирующих тренировок вначале, а базовых упражнений – в конце. И речь здесь идет про одну мышечную группу.
CategoriesТренировочный процессCategoriesТренировочный процесс
