Суть подхода Предварительное утомление связана, кто бы мог подумать, с выполнением изолирующих тренировок вначале, а базовых упражнений — в конце. И речь здесь идет про одну мышечную группу.
Архивы тегов: пример тренировочной программы
- Главная   /  
- Сообщения с тегами "пример тренировочной программы"