Упражнений для пресса на сегодняшний день больше, чем хотелось бы. Часть из них направлена на проработку нижней его части, остальные – на остальные. Так вот в море вариантов ролик для пресса является весьма неплохим. Это просто, трудоемко и достаточно эффективно. Главное научиться правильно с ним работать.
CategoriesТренировочный процесс
