Овсяные котлеты с грибами отлично подойдут как для твоего полезного завтрака, так и на ужин. На 100 гр котлет калорийность всего 146 Ккал.
Запеканка с овсяными хлопьями
Запеканка с овсяными хлопьями вполне может стать одним из самых простых блюд в твоем рационе. Польза так же присутствует. А в 100 гр набирается около 142 Ккал.