Скоро осень, а там и до массонабора недалеко. Так что осталось продержаться немного перед возвращением в пельменное королевство. Творожно капустная запеканка поможет тебе справиться с ожиданием. Всего 59 Ккал на 100 гр.
Что входит:
- 300 гр капусты;
- 250 гр нежирного творога;
- 5 гр чеснока;
- 200 мл молока;
- 100 гр яиц (пара штук);
- соль, перец, тмин, укроп.
Как готовить:
Бери творог, добавляй в него яйцо, молоко и тмин. Все хорошенько перемешай. Шинкуй капусту, чтобы затем тушить в небольшом количестве воды. Тушить следует минут 15. Капусту посоли и добавь измельченный чеснок.
Теперь бери форму для запекания и выкладывай на нее капусту. Сверху заливай творожной смесью. Ставь в духовку минут на 30-35 при температуре 180-200 градусов.